«Вспышка эмоций»
1 час теории + случаи из практики
+ ответы на вопросы
+ ответы на вопросы
авторский вебинар Екатерины Бурмистровой в записи
Почти каждый из нас переживал подобное..
Эмоции – это что-то внутри нас,
но мы их мало знаем и плохо контролируем
Эмоции – это что-то внутри нас,
но мы их мало знаем и плохо контролируем
И я очень хорошо понимаю вас, потому что от природы впыльчива.
И мне потребовалось немало времени, чтобы научиться обращению с собственным темпераментом вообще и вспышками эмоций в частности.
И мне потребовалось немало времени, чтобы научиться обращению с собственным темпераментом вообще и вспышками эмоций в частности.
Я поделюсь с вами самыми эффективными, проверенными и безопасными способами работы
со вспышками эмоций.
со вспышками эмоций.
На вебинаре Вы узнаете:
✔ Почему не получается контролировать эмоции
✔ Кто сильней всего подвержен эмоциональным вспышкам?
✔ Как устроена вспышка эмоций
✔ Почему так громко и долго?
✔ Что такое «эксплозивность» взрывчатость и как с ней жить?
✔ Вспышка эмоций, обращенная внутрь: другой вариант эмоционального срыва?
✔ Надо ли гасить вспышки?
Подробнее о вебинаре >>>
Урок 1.
Определяем свою быструю реакцию на опасность и объясняем ее близким. Кто сильней всего предрасположен к эмоциональному всплеску, и как он работает?
00:08-01:44 - Эмоциональная реакция - Вводная часть
01:48-08:50 - Первое эмоциональное реагирование
08:51-12:53 - Метафора для описания неконтролируемой реакции
12:54-21:22 - Люди, которые больше подвержены вспышкам эмоций
21:25-28:47 - Устройство эмоционального вспыхивания
Урок 2.
Наблюдаем за своим и детским этапом "накала страстей" перед всплеском эмоций, которое стараемся не допустить.
00:09-10:10 - Стадия "до вспышки"
10:11-19:45 - Действия перед эмоциональным срывом
Урок 3.
Список вариантов отвлечения от эмоциональных всплесков. Правильно останавливаем конфликт путем выхода из него. Что не действует во время вспыхивания эмоций и что делать с теми, кто их испытывает? Что такое "эксплозивность" и как с ней жить? Негибкость возбудимости в нервной системе и способность закончить конфликт.
00:08-06:21 - Хорошие способы для переключения
06:25-09:00 - Договоренность о прерывании контакта
09:02-09:19 - Этап во время вспышки
09:21-13:09 - Попытки, которые точно не сработают
13:10-15:46 - Критическая взрывчатость
15:49-18:54 - Действия с близким, испытывающим эмоционального вспыхивания
18:55-19:25 - Причина долгих и громких проявлений эмоций
19:30-22:03 - Ригидность возбуждения в нервной системы
22:05-22:40 - Стадия "после"
22:42-24:12 - Умение ставить точку
24:13-26:43 - Помощь человеку, который рядом
26:44-28:32 - Пытаемся не испортить отношения
Урок 4.
Ответы на вопросы.
Определяем свою быструю реакцию на опасность и объясняем ее близким. Кто сильней всего предрасположен к эмоциональному всплеску, и как он работает?
00:08-01:44 - Эмоциональная реакция - Вводная часть
01:48-08:50 - Первое эмоциональное реагирование
08:51-12:53 - Метафора для описания неконтролируемой реакции
12:54-21:22 - Люди, которые больше подвержены вспышкам эмоций
21:25-28:47 - Устройство эмоционального вспыхивания
Урок 2.
Наблюдаем за своим и детским этапом "накала страстей" перед всплеском эмоций, которое стараемся не допустить.
00:09-10:10 - Стадия "до вспышки"
10:11-19:45 - Действия перед эмоциональным срывом
Урок 3.
Список вариантов отвлечения от эмоциональных всплесков. Правильно останавливаем конфликт путем выхода из него. Что не действует во время вспыхивания эмоций и что делать с теми, кто их испытывает? Что такое "эксплозивность" и как с ней жить? Негибкость возбудимости в нервной системе и способность закончить конфликт.
00:08-06:21 - Хорошие способы для переключения
06:25-09:00 - Договоренность о прерывании контакта
09:02-09:19 - Этап во время вспышки
09:21-13:09 - Попытки, которые точно не сработают
13:10-15:46 - Критическая взрывчатость
15:49-18:54 - Действия с близким, испытывающим эмоционального вспыхивания
18:55-19:25 - Причина долгих и громких проявлений эмоций
19:30-22:03 - Ригидность возбуждения в нервной системы
22:05-22:40 - Стадия "после"
22:42-24:12 - Умение ставить точку
24:13-26:43 - Помощь человеку, который рядом
26:44-28:32 - Пытаемся не испортить отношения
Урок 4.
Ответы на вопросы.
Результаты участия:
Вы узнаете как устроена вспышка эмоций
Вы получите пошаговый план для выхода из шлейфа вспышки
Вы узнаете, что делать точно не стоит, если вспышка случилась с кем-то из ваших близких
Об этом речь пойдет на вебинаре
«Вспышка эмоций»
1 890 р.
Запись вебинара
Связаться с нами:
Tilda Publishing
Для записи на консультацию к Екатерине Бурмистровой
и специалистам центра" Становление" 8 (905) 722-45-25
Политика Конфиденциальности
и специалистам центра" Становление" 8 (905) 722-45-25
Политика Конфиденциальности
Екатерина Бурмистрова
Все права защищены
Все права защищены