Я с большой радостью и желанием прошла этот марафон, замечательные задания,некоторые дались легко,некоторые не очень, пришлось немного подумать)

поняла,что в уходящем году было очень много сделано, произошло очень много всего хорошего и важного,что дало толчок в развитии,в постановке целей и дальнейшему движению вперёд,что очень многие вещи теперь рассматриваются под другим углом.

мне очень понравилось заданию с благодарностью, мне кажется,что это очень важно и важно этому действительно научиться и делать такие задания каждый день в своей жизни.

оцениваю марафон очень полезным для себя, что количество затраченного времени очень мало по сравнению с результатом и ощущением от марафона,я с радостью его прошла

всего было в меру, как и должно быть, Екатерина, Благодарю за этот марафон, безумно счастлива что удалось его пройти и проанализировать многе события уходящего года и свои чувства и эмоции

На память о марафоне я оставила свое ощущение от его прохождения и чувство благодарности за создание такого марафона, это действительно очень здорово и чудесно!!!!

Было приятно уделить время себе и задуматься над многими вещами, на которые часто не хватает времени. Для меня стало открытием то, что действительно полезно и важно вкладываться в атмосферу праздника. и это неправильно - решать, что все взрослые и никому ничего не надо, посидим, поедим и спать ляжем. так же важно для меня было, что уделять себе внимание и иногда хвалить себя полезно и нужно!

самое мое любимое задание - это задание 1 дня. именно оно создало всю атмосферу и праздника и марафона. большое спасибо за него! очень приятно окунуться в приятные сказочные детские воспоминания о новом годе и их периодически воспроизводить

Еще очень понравилось то, что в каждом дне есть практическое и теоретическое задание. всегда интересно применять все на практике

я оцениваю положительно динамику процесса. так как я достаточно медлительная и люблю подумать, то на марафон я тратила не меньше 30 минут в день. но это время я посвещала только себе, и было приятно так его проводить

Спасибо большое за этот марафон! было очень приятно провести с Вами время!

Мне очень понравилось участвовать в марафоне. Просто восторг. Спасибо вам огромное за этот опыт. Формат выполнения маленьких заданий каждый день просто идеально для меня подходит.

Всё важное, как мне кажется, я и так понимаю, но пока кто-то или что-то мне об этом не напомнит, часто оно так и хранится на задворках сознания. Мне понравилось вспоминать детство, покупать и выбрасывать вещи.

Затраты сил было мало, а пользы много. Марафон замечательный. Задание каждое утро было для меня маленьким праздником. Этот марафон стал для меня подарком себе, ровно как Вы, Екатерина, обещали)

Автору тренинга - спасибо за тренинг, за возможность посмотреть на жизнь под другим углом, остановиться на счастливых моментах, заметить их, прожить полностью и почувствовать, какая на самом деле у меня счастливая жизнь. За то, что тренинг подвёл меня к мысли, что можно вымести не только пыль и убрать ненужные вещи, но точно также «убрат и вымести» можно и плохое настроение.

Спасибо мне за то, что я решилась пройти тренинг, за то, что увидела, что радость в моей жизни это не просто яркие точечки, но целый поток, и что он есть ежедневно. И за желание реализовать наконец те планы и надежды, которые обычно дарит мне весна.

Автору тренинга я очень благодарен! За тренинг на нетривиальную и интересную тему, за вопросы, которые не просто пробудили желание ответить, но и поискать ответы.

Другим участникам я благодарен за серьезный подход, за честность, за то, что мы оказались в одной, пусть и заочной, команде.

Себе благодарен за то, что нашел время поразмышлять и ответить, за ещё сильное желание шевелиться, искать ответы и задавать новые вопросы:))

Ждём новых тренингов! Форма очень удобная. Авторам ещё раз огромное спасибо!

Очень понравился марафон- неожиданный приятный подарок. Не смотря на тотальное отсутсвие времени в конце года, удалось ответить на все вопросы (но красиво формулировать и отчитываться уже не успевала).

Самым сложным неожиданно оказался вопрос про желания. То что я сама могу сделать в обозримом будущем загадывать как то не хотелось, а волшебное, чтобы дух захватывало никак не приходило в голову.

Нравится ощущение наведённого порядка в голове, удивительно какой непростой, насыщенный был год, приятно осознавать насколько я выросла.

Хорошо зашло задание с благодарностями, наконец поняла для чего они мне и как много людей которым я могу быть благодарна.

Спасибо за подведение итогов, всегда с нетерпением жду письменных тренингов.Так же понравился формат группы в телеграмме, без него я бы просто забывала про задания и не дошла бы до конца. А так при каждом входе в мессенджер получалось напоминание

Самое интересное было погружение в детские воспоминания, и как оказалось для меня непросто начать вспоминать.

Затронуло про волшебную палочку и что можно поменять имея ее в своих реакциях и поведении. Позволило взглянуть с другой стороны, расправились плечи, как будто сняла груз тяжёлый.

Удивило и в тоже время стало четко понятно, что отказывается я много могу сама осуществить и сделать, стоит только немного внимательно и с заботой отнестись к себе. Силы есть и видно проблеск).

Задумалась, о том что хочу сейчас реорганизовать свою жизнь немного, распорядок дел, поиск новых и осуществление старых задуманных.

Задания марафона было выполнять интересно, забавно, порой трудно.

Поняла, что иногда нужно замедлится и прислушаться к себе. И писанина никогда не бывает лишней на пути к познанию себя. Такой своего рода разговор с совестью. Озарение было в том, что я наконец-то поняла сколько во мне всякого хлама накопилось за эти годы.

Очень понравилось задание первого дня. Люблю вспоминать о детстве, это создало легкое настроение. Воспоминания подарили радость и веселье, настроили на праздничное настроение.

Так как марафон был для меня подарком... То затраты получились только временные. Польза огромная. "Волшебный пендель" получила, теперь пора воспользоваться инерцией.

Первый раз участвую в марафоне по расхламлению себя. Надеялась ощутить легкость... Ее и ощутила.

С интересом. Для меня это был первый опыт-проходить такой марафон..... Да и вообще марафонЫ))

Для себя я сделала вывод, что такую,,чистку,, полезно делать перед каждым НГ, как в эмоциональном, так в материальном плане. Лично для меня инсайтом было разделение планов на выполнимые (важные) и не очень)))

У меня прилив сил, несмотря на то, что я закончила принимать витамины и вот уже 4 месяца кормлю грудью)

У меня появилось настроение и желание встретить Новый год))))

По моим ощущениям всё в меру.

Мне показалось, что я была на одной волне с куратором. Всё было созвучно )))))

Поняла, что даже из сложных ситуаций выношу что-то важное для себя.
Видимо, новогоднее настроение нужно создавать самой.
А ещё себя тоже надо радовать.

Первое задание о новогодних эмоциях, которые я уже несколько лет не могу поймать. Вспомнила, какое было чудесное ощущение в детстве, лет до 11.
Ещё нравится делать волшебство для любимых...

Задание про планирование своего отдыха заставило задуматься, как и задание про эмоциональное расхламление.

Всё в балансе) Мне сейчас важно понять, что происходит.

Спасибо за Вашу работу! Всего наилучшего в наступающем и последующих годах!

Я, в большинстве случаев, отвечала на вопросы с удовольствием.

Я оглянулась назад и поняла, что, несмотря на трудности, год был плодотворным. А ещё, я стала отделять себя от обстоятельств, от сложностей, в которых сейчас нахожусь и вернулась к себе как к личности.

Про желания. Так хочется чуда! И ещё первое задание - про воспоминания. Это доставило мне удовольствие.

Мне было приятно обратиться к себе и подумать о том, чего я хочу, как я пережила, с чем справилась, а с чем - нет. Мне сейчас очень нужны были эти разговоры обо мне.

Неожиданно легко! Я " марафонила" в дневной сон детей. Было интересно заглянуть в себя, привести мысли в порядок. Я поняла свои ошибки. Важно,что смогла,наконец,это принять. А ещё,я уверена теперь,что если все время плевать на себя,не оставлять времени себе,вот я такая пчела Майя,то последствия будут обратные - обиды,гнев и раздражение. День Благодарности мне понравился ,потому что я снова поблагодарила Бога и всех. Все задания я выполняла, даже вчера я купила ароматный чай. Задание про " пиццу" понравилось,есть к чему стремиться. Я не ощутила серьезной нагрузки на свои силы,а польза для меня велика. Помогает для правильной расстановки сил. Если честно,то перед марафоном,я слушала ваш курс,Екатерина,по тайм-менежменту,поэтому марафон стал таким итогом для меня. Я не расхламилась до конца в делах,но внутренне мне легче стало,произошла реальная оценка сил,возможностей. Я благодарю,Вас Екатерина, за прекрасные курсы,может,из " отчаянной домохозяйки" ещё что-то выйдет))):)

Мне было интересно. Я ответственно подошла и старалась, бывало не просто. Вначале я смотрела ответы других, даже лайкала какие-то, потом перестала совсем. Свои ответы предпочла скрыть. Иногда делала совсем поздно ночью, иногда в течение дня и день в день. Какие-то долго и длинно, какие-то быстро.

Поняла, согласна, что как и многие другие вопросы, праздники и праздничные дела и атмосфера зависит от того, как это все происходило в детстве. Как и чем потом это подкреплялось, были ли проблемы.

Вопросы и задания заставляли задуматься, обратить внимание на определённые вещи, расставить акцента. Доверяя, эта проделанная работа приведёт к поставленной цели. Инсайты были, главный инсайт произошёл сейчас и я его еще перевариваю и результат буду наблюдать сегодня и завтра. Результат проделанной работы - лучшая я. А лучшая Я - сможет лучше отметить праздник. Это не значит, что это будет безудержное веселье и фейерверки каждые пять минут, эти будет тепло, удовольствие, радость, искренность в первую очередь там, внутри, вглубине.

Буквально утром я не видела результата. Сейчас я оцениваю очень высоко. Интересно будет дальше наблюдать за собой.

Я благодарна автору тренинга за вопросы, за возможность осознать свои мысли и чувства в момент перехода от холода к теплу. Это было как поддержка, как дружеское внимание в значимый период жизни, - да, вот такой интересный эффект.

Себе я благодарна за то, что добросовестно использовала эту возможность обратиться к своему внутреннему миру. Это мне помогло сбросить старые эмоциональные одежды и подготовиться к новому «сезону», прихода которого я жду. Я этим очень довольна.

Другим участницам я благодарна за искренность, за атмосферу сопричастности, за выделенное драгоценное время на себя, на рост своей души. Пусть это принесёт добрые плоды в вашей жизни!

Марафон понравился,я первый раз участвую в чем-то подобном. У меня всякие марафоны,тренинги и т.п. обычно отторжение вызывают. Отвечать старалась максимально честно и вдумчиво. Помогло замедлиться и повернуться к себе,а не только крутиться как белка в колесе. Откровенно рассказать о себе что&то личное новый опыт для меня - я даже на исповеди никогда не откровенничаю. Какие-то дни напрягали немного,но не из-за темы,а из-за загруженности самого дня.. Очень понравилось первое задание и про благодарность,а про планы не очень,я в принципе не люблю планирование.Не жалею ни времени ,ни денег, потраченных на марафон.Спасибо,

Екатерина,марафон принес несомненную пользу,и мне кажется,эта польза даже больше со временем проявится. С новым годом!

Задания выполнять было интересно и непросто. Некоторые вопросы оказались сложны.
Понравилось задание про планы. Планы о делах, которые сделать важно именно для меня. Потому что, я обычно забиваю на свои дела. А здесь я поняла, что важно выделить время на себя!

Затраты были временные. Я много думала, столкнулась со сложностями.
Результат есть всегда от размышлений, воспоминаний.

Мне понравилось задание с записками. Я сложила их в конверт, в каждой записке эмоция или чувство, всё что меня тревожит. Я планирую сжечь этот конверт в камине в новогоднюю ночь. А может буду доставать по одной штучке и с наслаждением бросать в огонь..))

Я с радостью покупаю Ваши вебинары и мне нравится Ваша позиция. И я не представляю даже, как Вы смогли родить 11 детей.. для меня это огромное впечатление

Очень благодарна Екатерине за интересный формат: простые вопросы, которые открывают такие непростые внутренние состояния. Очень благодарна за возможность открыто признать то, что есть внутри меня. Мне очень нравилась искренняя интонация, с которой задавались вопросы. И в ответ тоже хотелось - отвечать-писать-признаваться! Спасибо! И огромная благодарность за готовность меня поддержать! Других участников прежде всего хочу поблагодарить за смелость, которая, как известно, города берет, все двери открывает! Спасибо, что вы были вместе со мной! Себе я хочу сказать «спасибо» за то, что искренне ответила на все вопросы! А ещё за то, что взяла и подарила себе небольшие радости - купила капучино, любовалась листочками, никуда не торопилась, вдыхалась весеннюю свежесть!

Мне понравилось, ведь первый раз за этот год в роли мамы я нашла время исключительно для себя. При этом мне не понадобилось приносить в жертву кого-либо из семьи, упрашивать подменить себя, лишать внимания. 30минут в день на себя и свое развитие -оказывается, их есть у меня! Это, наверное, главный сайт!

Мне было важно поставить цели на следующий год и неожиданно - придется выполнять желание моего супруга, которое он загадал для волшебной феи.

Спасибо, Екатерина! Надеюсь, не последняя встреча с Вами.

Спасибо автору) за внимание и за вопросы и т.о. за возможность поговорить! а то так живешь-живешь, крутишься-крутишься, а поговорить-то бывает и не с кем) и вопросы про тебя задают КРАЙНЕ редко) здорово, что есть человек, который задает тебе вопросы, как будто и вправду важна ему ТВОЯ реплика)) иллюзия заинтересованности, позитивно работающая. СПАСИБО. Спасибо участникам - от вашего количества и качества такие проекты, видимо, только выигрывают, и у автора собирается материал для наблюдений и умозаключений.и себе спасибо, что "дошлось" до конца, а дело, доведенное до конца, придает уверенности

Мне было легко и приятно. Обожаю всяческое «раскладывание по полочкам». Особенно меня радовали практические задания - писать письма, открыточки, подарочки делать тоже очень люблю и всегда этим занимаюсь накануне НГ.

Инсайтов не было, но цель, ради которой я, собственно, полезла в Марафон чудесным образом достигнута. Я перестала испытывать раздражение на Новый Год, как на бессмысленный праздник, посвящённый лишь спешке и суете.

Всего было в самый раз! Большое спасибо!

Задания марафона мне было выполнять интересно! И вспомнить детские воспоминания, ощущения, вещи и детали. Вспомнились интересные моменты, которые хотелось бы обсудить с родственниками за новогодним столом. Понимаю, что когда мы посидим все вместе и вспомним наше детство, а родители своё это будет интересно всем!

Подумать над своими сильными сторонами тоже интересно. В гонке бесконечной домохозяйской я потерялась и загналась в какой-то дальний угол. Сейчас немного переосмыслила себя.

Очень здорово было расхламиться эмоционально!!! Действительно смыла все обрывки бумажек в унитаз и как то легче стало))) поняла, что на самом деле дело часто во мне, в моем отношении к людям и событиям!

Нисколько не жалею затраченных сил!!!! ! Я уже все свои ответы несколько раз перечитывала, вспоминала. Не знаю для чего это нужно мне, но организм(мозг) требует)))

Екатерина, спасибо вам огромное за такую возможность как будто приоткрыть какую-то потайную дверь в саму себя!!!!
Благодарю вас и Бога за то, что направляет меня на какой-то новый путь!!!!

Потрясающе! Совершенно этого не ожидала. Вообще, ожиданий не было, было просто интересно – неужели мне могут сказать что-то новое? И – да, сказали! И все это время я как будто чувствовала мягкую, уютную поддержку, очень бережную и чуткую.

Поняла, как, оказывается, много хорошего произошло в прошедший год. Как многому я научилась. Как за многое благодарна. Если бы не этот марафон – так бы и проскочила мимо, не остановившись...

Особенно понравился первый день – воспоминания из детства. Самые волшебные задания с самыми волшебными чувствами. Как будто окунулась в детскую беззаботную радость. До слёз)))

И еще очень трогательным оказалось задание выполнить чье-то волшебное желание или просто подарить радость. Идея отличная! Пользу просто невозможно переоценить – она огромная! Благодаря марафону я впервые за последние лет так ...20 или даже 22 (со времени рождения детей) подошла к празднику не загнанная и убитая, а радостная, с предвкушением и особенно уютным чувством. Как будто вернулась в юность. С радостью, теплом и спокойствием., с благодарностью и надеждой. Даже частично порядок навела и старые вещи выкинула. Украсили дом по-новому. Получился волшебный замок! В сравнении с этим затраты минимальные.

Огромное спасибо Екатерине за эту потрясающую идею, за вернувшийся праздник, за бережность и тепло! И Юле за вопросы, за помощь, которая заставила на многое посмотреть по-другому и задаться новыми вопросами! И всему коллективу технической поддержки, который своевременно реагировал на проблемы! Желаю всем очень светлого и мирного Нового года и доброго Рождества! Здоровья всем и счастья! Огромное спасибо!!!

Марафон был для меня непростой и очень плодотворный. Практически после каждого выполненного задания происходило осознание. Иногда с отсрочкой на два дня!

Понравилось первое и последнее задания, после них внутри чувствуется сильная опора, подъем! В качестве инсайта случилось воспоминание как много мама всех обхаживала, и точно так не хочется. Приятные моменты тоже вспомнились!

Расстроили немного сегменты, казалось, тут чуть-чуть и тут немножко, а вышло потом почти на четверть. Но очень на пользу и наглядно!

С картой все отлично расставилось по своим местам. Сложно с планированием, с отдыхом для себя, с благодарностью себе, с определением лишнего. Очень помогла подсказка пересмотреть дела перед новым годом. Без неё из пике вообще бы не вынырнула, и не заметила праздник. Со мной такое бывает. Все потом отдыхают, а ты лежишь с головной болью, и пытаешься просто выжить!

Это было бесценно для меня. Огромное спасибо!

Какое же мощное по насыщенности концентрации был этот марафон! У меня впечатления, что сложилась картина из разбросанных, несколько потерянных, оторванных пазлов! Прекрасно!!! Огромное спасибо! Появилось ь чувство целостного восприятия года 2019

К заданиям относилась очень внимательно. Сразу поняла, что что то очень важное это для для меня. Самым важным был ответ на вопрос 8 дня. Я поняла про точку невозврата , последствия своего решения. Желание его принять было едва удержимым, а вот чем удерживалось- поняла лишь сейчас. Спасибо! Задания 4 дня: мой рисунок событий года! Суперупражнение, наглядное и собирающее мысли и чувства.

Письмо из дня 7. Так хочется его прочесть в канун 2021)))

Я поняла, как устраиваю свой перегруз и, что важно, что предпринять, устраняя его бережно для себя, не травмируя ультиматумом отказа

Трудным был день 6

И снова родился рецепт в итоге- необходимость внимания практике завершения. Завершения дел, эмоций, состояний. Останавливать прежде чем начать новое. Почувствовать освобождённость завершения

Шикарный марафон! Море благодарности! В следующем году хотела бы снова пройти с вами!

Пожалела только об одном, что не прошла этот марафон до НГ. Это было бы отличным завершением года!!!

Последнее время было ощущение гонки (это не потому что конец года, это вообще по жизни), я понимала, что надо притормозить, осознать происходящее, прочувствовать его. Марафон помог это сделать на 100%.

Честно, задания не занимали у меня 15минут, потому что я долго обдумывала и это хорошо для меня, столько всего вспомнилось, иногда даже уже ответ отправила, а мысли еще приходят…

Иногда было сложно выбрать, например, 3 самых важных события, потому что их оказывается столько было! И все важны! Или вспомнить, возможно, самые небольшие, незначимые события и тут опять ворох воспоминаний! – какие выделить? и с другой стороны понимаешь: вот сколько всего хорошего было!

И если я думала, что вот еще один год пробежал и я не заметила, то теперь я его «вижу» и понимаю, что много было сделано, вижу какие приоритеты были, понимаю над чем хочу поработать в новом году.

И мне понравились вопросы – они вроде не сложные, не навязчивые, но заставляют задуматься, проанализировать и увидеть то, что до этого не замечала. Как-то в рамках одного марафона были подобные задания, но настолько общие и как-то формально поставленные, что у меня ничего тогда не получилось, а здесь именно благодаря грамотным вопросам мне удалось раскрыть себя.

Екатерина, спасибо за марафон! Надеюсь в конце 2020 года Вы еще раз его проведете или что-то подобное.

Р.S. Я поняла, что у меня есть потребность подводить промежуточные итоги – раз в месяц или квартал… взяла некоторые вопросы себе на заметку – попробую в течение года.

Марафон был очень полезен: помог расхламить ненужные эмоции, подвела итоги года, увидела пользу от мелких сбывшихся желаний. Трудно было обращаться к детству, как будто я все забыла, но было интересно, вызывало положительные эмоции, как будто я сейчас как мои дети, маленькая, жду чуда.

Трудно было порой найти время просмотреть задание, чтоб успеть подумать, но это уже от личной нехватки времени в работе и заботах. А о себе думать надо, и пусть эти 15 минут находились с трудом, но они были только моими....Спасибо за марафон, Екатерина!

Большое спасибо за радостные эмоции и смену фокуса на позитив! Ювелирная работа!
Храни Вас и Вашу семью и коллег Господь!
Помощи Божьей в таких делах!

Выполнять задания было интересно. Радостное оживление. Давно не писала от руки и этого мне не хватало. Очень помогает разгрузиться.Что важного вы поняли? Были ли инсайты? - заведу себе дневник. В подростковом возрасте был.

Как же мне нужно было несмотря ни на что заниматься чем-то только для себя, пусть и 15 минут.

А ещё захотелось всех родных пораспрашивать об их детских воспоминаниях, старшее поколение и о традиции празднования пока есть у кого спросить. Это же так круто перед рождеством рассказывать как бабушки и дедушки справляли зимние праздники в из далёком детстве.

Первое задание. До сих пор воспоминания приходят приятные и теплые.

Довольна я очень, что поучаствовала. Много теплого и радостного вспомнилось и взгляд с негативных моментов переключился на положительные. И это заряжает. Спасибо!!!!!

Очень жаль, что не поучаствовала в декабрьском марафоне. Хотя там слооооожно со временем совсем было.

Надо таким самоочищением и перезагрузкой в конце каждого года заняться и детям передать.