Микропрактики заботы о себе 2.0
Авторский курс Екатерины Бурмистровой

для уставших мам
Не можете разрешить себе паузы и не умеете отдыхать?

Ругаете себя, что к вечеру не можете вообще ничего?

Просыпаетесь уставшей?

Постоянно крутятся мысли "я плохая мама, никудышняя жена" , и это еще больше лишает сил?

Относитесь к себе по "остаточному принципу"

Чувствуете, что уже на пределе?

Плачете или сердитесь от отсутствия сил?
Почитайте, что пишут участники прошлых потоков здесь >>>
Как устроен курс?
12 видеоуроков
простые микрозадания
живой вебинар
чек-лист
чат телеграм с куратором
вебинар обратной связи
4 недели участия
маленькие шаги
Как устроен курс?
12 видеоуроков
простые микрозадания
живой вебинар
чек-лист
чат телеграм с куратором
вебинар обратной связи
4 недели участия
Маленькие шаги
Новые идеи для заботы о себе
без большого бюджета и помощников
Вам интересно?
Новые идеи для заботы о себе без большого бюджета и помощников
Вам интересно?
Меня зовут Екатерина Бурмистрова и я помогаю женщинам чувствовать себя в материнстве комфортно 25+ лет.
У меня родилось 11 детей.
Я точно знаю, как помочь вам восстановить свои силы и стать "мамой-фениксом"

Маленькие шаги моей программы "Микропрактики 2.0" помогут вам:
-Выйти из состояния хронической усталости и прийти к новому к ощущению себя
- Найти возможности оставаться в ресурсе.

Чтобы научиться заботиться о себе вам нужна поддержка.
Вам нужно время, чтобы новые навыки заботы о себе закрепились, а "внутренний критик" ослаб. Мой курс поможет вам не сорваться, сделать теорию практикой

Постройте вашу индивидуальную траекторию бережного отношения к себе .
Заботьтесь о себе не в ущерб другим.

Сделайте детям "хорошую маму" , а мужу – жену, которая
- рычит, -не рыдает, -и не похожа на овощ.

Научитесь жить с детьми не разрушаясь, и не выгорая эмоционально.
Получилось у меня - получится и у вас.
А я помогу.
Меня зовут Екатерина Бурмистрова
и я помогаю женщинам чувствовать себя в материнстве комфортно 25+ лет.
У меня родилось 11 детей.
Я точно знаю, как помочь вам восстановить свои силы и стать "мамой-фениксом"

Маленькие шаги моей программы "Микропрактики 2.0" помогут вам:
-Выйти из состояния хронической усталости и прийти к новому к ощущению себя
- Найти возможности оставаться в ресурсе.

Чтобы научиться заботиться о себе вам нужна поддержка.
Вам нужно время, чтобы новые навыки заботы о себе закрепились, а "внутренний критик" ослаб. Мой курс поможет вам не сорваться, сделать теорию практикой

Постройте вашу индивидуальную траекторию бережного отношения к себе .
Заботьтесь о себе не в ущерб другим.

Сделайте детям "хорошую маму" , а мужу – жену, которая
- рычит, -не рыдает, -и не похожа на овощ.

Научитесь жить с детьми не разрушаясь, и не выгорая эмоционально.
Получилось у меня - получится и у вас.
А я помогу.
Верните себе себя!
Научитесь бережному отношению к своим эмоциональным ресурсам
После участия в курсе вы:
Научитесь замечать первые
признаки усталости
1
Дадите себе разрешение
на отдых
2
Позволите себе выделить время
для микропрактик.
3
Сможете говорить "нет", когда вас просят о чем-то, что вам не по силам
4
Будете заботиться о себе без ущерба для близких и отношений
5
Создадите личный набор микропрактик учетом своих личных особенностей и ситуации
6
После участия в курсе вы:
Научитесь замечать первые
признаки усталости
1
Дадите себе разрешение
на отдых
2
Позволите себе выделить время
для микропрактик.
3
Сможете говорить "нет", когда вас просят о чем-то, что вам не по силам
4
Будете заботиться о себе без ущерба для близких и отношений
5
Создадите личный набор микропрактик учетом своих личных особенностей и ситуации
6
А еще:
Планировать паузы, а не загонять себя в истощение

Освоите с практику запланированных перерывов

Узнаете о разных модальностях отдыха

Прямо сейчас начнете делать что-то для себя

Убирать из жизни то, что лишает сил

Почувствуете спокойствие и уверенность
Уникальное сочетание информации видеоуроков и практики делает мой курс мощным средством помощи для Вас
Как это работает?
Вам понадобится не более
15 минут в день
4 недели
спокойной работы
3 задания
в неделю
Ваш уникальный набор микропрактик -
20 инструментов в помощь себе

Учимся использовать микропрактики заботы о себе!
Скачать подробную программу курса >>>
Автор курса:
Варианты участия:
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ
для тех, кому важно идти
в своем темпе
7 990 руб
  • Доступ к курсу на 60 дней
  • Доступ к видеоурокам
  • Вебинар обратной связи
  • Доступ к заданиям курса
Оплатить
С ПОДДЕРЖКОЙ
для тех, кто любит учиться с обратной связью
12 900 руб
  • Доступ к курсу на 180 дней
  • Доступ к видеоурокам
  • Вебинар обратной связи
  • Доступ к заданиям курса
  • Пдф-материалы + конспекты
  • Чат с куратором потока на 60 дней
  • Бонус 1 Дополнительный модуль курса "Ваше отношение к себе: как изменить"
Оплатить
Часто задаваемые вопросы
У меня нет времени >>>
Уроки курса очень компактные. А микропрактики на то и микро, что не занимают много времени, 10-15 минут в день
У меня вообще нет сил - столько дел >>>
Чем меньше вы анализируете ситуацию, тем меньше у вас сил
Микропрактики помогут вам восстановить запас сил
У меня нет свободных денег на себя >>>
Микропрактики подойдут даже тем, у кого нет свободных денег
Каждая из них не требует больших финансовых вложений
Я уже пробовала и не получается >>>
У вас не было системы и поддержки. В программе все будет проще. Справимся вместе!
Я все бросаю, что начинаю >>>
У многих так. Я построила шаги "Микропрактик" так, чтобы вам было просто переходить к каждому следующему шагу
Наверное это очень сложно >>>
Почитайте отзывы участниц предыдущих потоков .В "Микропрактиках" максимально простые шаги, не требующие времени и денег. Важно изменить свое отношение
У меня нет помощников - я не смогу реализовать ваши "микропрактики" >>>
Программа подходит для тех, кто один на один с ребенком
Отзывы:
ИП Бурмистрова Е. А.
ИНН 772909979609
ОГРН 317774600285004
Связаться с нами
Для записи на консультацию к Екатерине Бурмистровой и специалистам центра" Становление" 8 (905) 722-45-25
Политика Конфиденциальности