Образовательный проект "Крафт"
Привет, как ты?
Учимся лучше понимать свои эмоции и быть в контакте с другими
Встречи для школьников
-1-
Узнать себя
Научимся распознавать, понимать и управлять собственными эмоциями, разовьем эмоциональный интеллект
-2-
Увидеть другого
Попробуем распознавать эмоции других людей и вставать на их место
-3-
Найти контакт друг с другом
Потренируемся вести диалог, оставаясь в контакте с собой и обращаясь бережно с другим
Какой формат курса?
1
Небольшая группа
В каждой группе будет 10-12 человек
2
3 месяца очных занятий
Глубокое погружение! Мы будем встречаться раз в неделю в уютном помещении в центре Москвы (7 мин от м. Китай-город). Каждая встреча длится 1,5 - 2 часа с перерывом на чай.
3
Закрытая группа
К группе можно присоединиться в самом начале. Это важно для создания доверительной атмосферы.
4
Атмосфера доверия
Мы создаем атмосферу, в которой безопасно открывать новое в себе и других. В группе участвуют ребята одного возраста, и это хорошее место для знакомства и общения со сверстниками.
Программа занятий
Блок 1 "Знакомство"
Познакомимся друг с другом, обсудим, чего хочется, и договоримся об общих правилах, поговорим о том, что нам в себе нравится и не очень и поиграем в «аутентичные игры» (Authentic Relating Games) на сближение.
Блок 2 "Я и мои эмоции"
Познакомимся с эмоциями поближе, научимся их распознавать и называть. Будем работать с телом, угадывать эмоции друг друга и отделять эмоции от состояний. Создадим свой "сосуд эмоций".
Узнаем, что такое "я-сообщение" и будем много тренироваться: сначала на выдуманных, а затем и на реальных историях участников.
Узнаем, что такое "я-сообщение" и будем много тренироваться: сначала на выдуманных, а затем и на реальных историях участников.
Блок 3 "Сильные эмоции"
Мы поговорим про эмоции, которые часто вызывают недоумение и тревогу, научимся определять и регулировать сильные эмоции. Поговорим о каждом чувстве и попробуем с ними подружиться. Будем много практиковаться, используя арт-терапевтические методы и работу с телом, и создадим чемоданчик самопомощи.
Блок 4 "Я и другой. Коммуникация"
На занятиях мы будем учиться понимать внутренний мир, эмоции и потребности другого человека, поговорим о ценности контакта между людьми, будем много играть в упражнения на взаимодействие, формулировать просьбы, учиться отстаивать свою точку зрения бережно по отношению к другому и тренироваться быть в конфликте и выходить из него.
Мы ведем набор в две оффлайн группы
Группа 11-13 лет
- размер группы 10-12 человек
- занятия по субботам с 13:30 до 15:15
- старт занятий: 17 сентября
Группа 14-17 лет
- размер группы 10-12 человек
- занятия по субботам с 15:50 до 17:50
- старт занятий: 17 сентября
Как проходит каждое занятие?
Встречаемся
Погружаемся в атмосферу занятия.
Основная часть
Выполняем практические задания и упражнения по теме занятия. Делимся впечатлениями.
Перерыв
Чай, печеньки и интересное общение:)
Завершение
Проводим несколько завершающих упражнений и делимся впечатлениями о занятии.
Ведущие курса
Мария Бурмистрова
Магистрант психологии (МГППУ, "Консультативная психология"), преподаватель истории искусства, автор образовательного проекта "Крафт", ведущая занятий для подростков.
"Мне кажется, что умение прислушиваться к себе, лучше понимать свои эмоции и чувствовать состояние другого важно в любом возрасте. Но особенно в то время, когда ты взрослеешь и ищешь себя. Думаю, что наши встречи помогут познакомиться с собой чуть лучше. Для меня особенно важна атмосфера безусловного принятия и поддержки, в которой можно открыться себе и другим".
Лия Абдрахманова
Консультирующий нарративный практик, автор образовательного проекта "Крафт", ведущая занятий для подростков в благотворительном фонде "Шалаш", практик ненасильственного общения.
"Я помню свое общее состояние запутанности и потерянности в этом очень уязвимом для меня возрасте. Страшно было быть собой и не совсем было понятно, кто я настоящая. На наших встречах мне очень хочется побыть поддерживающим взрослым, который с интересом и состраданием может выслушать и помочь ощутить большую опору на себя".
Мне 11-17 лет. Как мне поможет курс?
1
Я смогу распознавать свои чувства и эмоции
2
Я смогу выражать свои эмоции при помощи "Я-сообщения"
3
Я смогу возвращать внимание в тело
4
Я смогу замечать, как и где эмоции живут в теле
5
Я смогу быть более открытым и честным в общении с другими
6
Я смогу проявлять эмпатию по отношению к другому
Почему наши занятия?
Развитие важных навыков
Развитие эмоционального интеллекта – важная часть взросления. Мы верим, что умение понимать свои эмоции и чувства другого так же важно, как интеллектуальное развитие.
Живое общение
Правда, все уже устали от зума? Это возможность пообщаться вживую с ровесниками в теплой и уютной атмосфере.
Практика
На наших занятиях почти нет теории. Зато есть много упражнений и игр. Мы верим, что самый лучший способ узнать новое о себе – попробовать на практике.
Большой опыт работы с подростками
Мы работаем с подростками больше 7 лет. У нас большой опыт ведения групп для разных возрастов.
Стоимость занятий
каждый месяц
6000
весь курс
18000
Сколько стоят занятия?
Курс длится 3 месяца, каждый месяц оплачивается до начала занятий по абонементу (4 занятия стоят 6000 р.) или целиком.
Где проходят занятия?
Старосадский пер., 5/8 строение 2
Занятия в центре Москвы в 5 минутах ходьбы от метро Китай-город. Мы встречаемся в уютном пространстве, где есть все удобства.
Занятия в центре Москвы в 5 минутах ходьбы от метро Китай-город. Мы встречаемся в уютном пространстве, где есть все удобства.
Когда начнутся занятия?
Занятия начнутся 17 сентября и будут проходить по субботам c 13:30 до 15:15 (11-13 лет) и с 15:50 до 17:50 (14-17 лет)
Мой ребенок старше/младше. Можно ли ему присоединиться?
В каждом случае этот вопрос мы решаем индивидуально. Пожалуйста, напишите нам личное сообщение. Мы пригласим вас на занятие и предложим обсудить возможность участия в группе после него.
Сколько человек будет в группе?
Мы планируем, что на встречах будет от 10 до 12 человек.
Как записаться на занятия?
Напишите нам личное сообщение в Telegram или WhatsApp, если хотите прийти на занятие. Наши контакты можно посмотреть ниже.
В ответ на ваше сообщение мы соберем информацию об участнике (имя, возраст), попросим вас ответить на несколько вопросов, пригласим участника на интервью-знакомство. Если после него ваши сын/дочка захотят проходить курс, вы сможете внести оплату за 1 месяц.
В ответ на ваше сообщение мы соберем информацию об участнике (имя, возраст), попросим вас ответить на несколько вопросов, пригласим участника на интервью-знакомство. Если после него ваши сын/дочка захотят проходить курс, вы сможете внести оплату за 1 месяц.
Мы хотим прийти на занятия, но живем не в Москве. Есть ли онлайн группа?
Да, мы ведем набор в онлайн группу. Вы можете записаться в нее по ссылке
Отзывы