Образовательный проект "Крафт"
Привет, как ты?
Учимся лучше понимать себя и быть в контакте с другими
Встречи для школьников
-1-
Узнать себя
Научимся распознавать, понимать и управлять собственными эмоциями, разовьем эмоциональный интеллект
-2-
Увидеть другого
Попробуем распознавать эмоции других людей и вставать на их место
-3-
Найти контакт друг с другом
Потренируемся вести диалог, оставаясь в контакте с собой и обращаясь бережно с другим
Записаться на курс
Какой формат курса?
1
Небольшая группа
В каждой группе будет 10-12 человек
2
Годовая программа очных занятий
Глубокое погружение! Мы будем встречаться раз в неделю в уютном помещении в Центре "Рождество". Каждая встреча длится 1,5 - 2 часа с перерывом на чай.
3
Практика и общение
Уникальность формата – мы совмещаем терапевтический формат с интересными практическими упражнениями. Будут и долгие разговоры в кругу, и активные упражнения.
4
Атмосфера доверия
Мы создаем атмосферу, в которой безопасно открывать новое в себе и других. В группе участвуют ребята одного возраста, и это хорошее место для знакомства и общения со сверстниками.
Программа занятий
Блок 1 "Знакомство"
Познакомимся друг с другом, обсудим, чего хочется, и договоримся об общих правилах, поговорим о том, что нам в себе нравится и не очень и поиграем в «аутентичные игры» (Authentic Relating Games) на сближение.
Блок 2 "Я и мои эмоции"
Познакомимся с эмоциями поближе, научимся их распознавать и называть. Будем работать с телом, угадывать эмоции друг друга и отделять эмоции от состояний. Создадим свой "сосуд эмоций".

Узнаем, что такое "я-сообщение" и будем много тренироваться: сначала на выдуманных, а затем и на реальных историях участников.
Блок 3 "Сильные эмоции"
Мы поговорим про эмоции, которые часто вызывают недоумение и тревогу, научимся определять и регулировать сильные эмоции. Поговорим о каждом чувстве и попробуем с ними подружиться. Будем много практиковаться, используя арт-терапевтические методы и работу с телом, и создадим чемоданчик самопомощи.
Блок 4 "Я и другой. Коммуникация"
На занятиях мы будем учиться понимать внутренний мир, эмоции и потребности другого человека, поговорим о ценности контакта между людьми, будем много играть в упражнения на взаимодействие, формулировать просьбы, учиться отстаивать свою точку зрения бережно по отношению к другому и тренироваться быть в конфликте и выходить из него.
Записаться на курс
Открыт набор
Группа 11-13 лет
  • размер группы 10-12 человек
  • время и день уточняются
  • открыт набор в группу с сентября 2024
Как проходит каждое занятие?
Встречаемся
Погружаемся в атмосферу занятия.
Первая часть
Выполняем практические задания и упражнения по теме занятия. Делимся впечатлениями.
Перерыв
Чай, печеньки и интересное общение:)
Вторая часть
Обсуждаем, что волнует участников в кругу, делимся откликами на истории друг друга
Завершение
Делимся в кругу, как было на встрече, и что хочется унести с собой
Ведущие курса
  • Мария Бурмистрова
    Магистр психологии, практикующий психолог в клиент-центрированном подходе.
    "Умение прислушиваться к себе и чувствовать состояние другого важно в любом возрасте. Но особенно в то время, когда взрослеешь и ищешь себя. Для меня в работе с подростками важна вера в ресурсы личности, которые помогают решать проблемы".
  • Лия Абдрахманова
    Нарративный практик, детский психолог
    "Я помню свое общее состояние запутанности и потерянности в этом очень уязвимом для меня возрасте. Страшно было быть собой и не совсем было понятно, кто я настоящая. На наших встречах мне очень хочется побыть поддерживающим взрослым, который с интересом и состраданием может выслушать и помочь ощутить большую опору на себя".
Записаться на курс
Стоимость занятий
Пропуски занятий оплачиваются
каждая встреча
2000
каждый месяц
8000
Как попасть в группу?
  • 1
    Написать нам
  • 2
    Заполнить анкету
  • 3
    Прийти на бесплатную онлайн-встречу (для участника)
Записаться на курс и оплатить
Чтобы записаться на пробное занятие и курс, напишите нам
+79636618955
TelegramWhatsApp
Частые вопросы
Отзывы
Записаться на курс и оплатить
Чтобы записаться на пробное занятие и курс, напишите нам
+79636618955
TelegramWhatsApp