Как помочь себе с помощью акупунктуры.

Нужно ли при тревоге применять успокоительные средства и какие.

Маленькие стрессы - помощники при больших стрессах.

Дыхание, как метод успокоения.

Что положить в компот, как спать, что есть.

TG: https://t.me/lebedeva_midwife
VK: https://vk.com/lebedeva.midwife
INST: @lebedeva.midwife

Homo in terrore non homo sapiens. (Человек в панике – не человек разумный.)
«Или таков удел человеческий: надо быть зрячим, чтобы знать, слепым, чтобы делать?»
Д. С. Мережковский. Воскресшие боги. Леонардо да Винчи.

1. Тревога - аналог боли – сигнал опасности – признак нарушения гомеостаза. Тревога доходящая до паники – состояние аффекта.
2. Мы все, включая больших начальников, пребываем в состоянии аффекта. В этом состоянии действия не будут оптимальными. «Юпитер, ты сердишься — значит, ты не прав».
3. Возможно ли сейчас действовать, как советует Б. Спиноза: Non indignare, non admirare, sed intelegere?
4. Стоит ли каждые 5 минут смотреть новости?
5. Возможно ли предсказать события хотя бы на неделю вперед?
6. Как высока цена ошибки?
7. Имеем ли мы моральное право на спокойствие?
8. Основные формы переживания тревоги с точки зрения гомеопатии и препараты для их компенсации.
9. И, конечно, стихи, которые очень поддерживают.

INST: https://instagram.com/naturmedicine_clinic
TG: https://t.me/naturmedicine
VK: https://vk.com/naturmedicine_clinic

Живу в Москве. В единственном браке 43 года: двое детей и двое внуков. Индивидуальный предприниматель. Кандидат психологических наук. Семейный коуч и психолог, стаж 26 лет. Автор и ведущий тренинговых программ по краткосрочному и семейному психологическому консультированию, системному коучингу. Стаж работы коучем 15 лет.

Писатель: автор 8 книг по практической психологии и коучингу.
На вебинаре предлагаю поговорить о том, как в многопоколенных семьях люди сейчас переживают кризис. Модели, на самом деле, очень разные. И все имеют право на жизнь. Например: Всем разойтись в разные свои занятия и меньше встречаться, чтобы не спорить, не сталкиваться разными мнениями. Или: терпеливо учиться и работать, а дома отреагировать накопившиеся эмоции. Или: решать задачи и проблемы по мере поступления, включая в это только тех членов семьи, которых хочется автору задачи.

Весь вопрос, который и хочу обсудить, как это происходит у Вас, насколько устраивает и что хотите изменить. Обменяемся мнениями, обсудим. В моей практике подтверждается, что главное - это не сидеть поодиночке, общаться и находить новые решения.

САЙТЫ: http://psyholog.biz/
https://manuhina-nm.ru/
VK: https://vk.com/nm.manuhina
Twitter: https://twitter.com/NatalyaManuhina
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCGJ_B9ugkmdEIIPGGWvTHsQ
TG: https://t.me/manuhina_familyandbusiness

Кандидат в супервизоры ICEEFT; Сертифицированный эфт-терапевт ( ICEEFT, Канада). Стаж работы с семьями - 9 лет, Стаж работы с парами в эмоционально-фокусированной терапии - 7 лет;
Системный семейный психолог, нарративный консультант.

Тема эфира: ЭМОЦИИ В НЕПРЕОДОЛИМЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ: КАК НЕ СОЙТИ С УМА И НЕ ИСПОРТИТЬ ОТНОШЕНИЯ
Сегодня нам всем трудненько: нет привычных опор ни в карте реальности, ни в наших головах, ни в словах партнера, ни в его поступках. Нет просторечного будущего, нет логики в происходящем, нет возможности анализировать и нет объективной информации. А вместо уверенности и самодостаточности внутри плещутся и живут по своим таинственным законам тревога, бессилие, отчаяние и жалкие попытки быть эффективным.
Как в этом жить и как жить дальше: я предложу вам всмотреться в происходящее на эмоциональном уровне и перестать бояться себя и партнера в предлагаемых обстоятельствах. А значит, просто жить дальше.

Я - подростковый психолог, тренер, супервизор, преподаватель. 13 лет помогаю подросткам и их семьям в разных форматах - от психологических консультаций и групп до подростковых и семейных лагерей, походов. В работе я опираюсь на нарративную практику, ОРКТ, системную семейную психотерапию, .

Основные темы — сложности с учебой, общением, тяжелые эмоциональные переживания, самоорганизация. Часть случаев я веду совместно с врачом-психиатром.

Сейчас я веду частную практику, работаю школьным психологом, преподаю.
На вебинаре хочу рассказать о том, как поддержать учебу подростков в сложные времена.

Все реагируют по-разному на ситуацию: кто-то из подростков очень вовлечен в ситуацию, кто-то как будто не включается, у кого-то значительно поменялась жизнь. Для многих ситуация стрессовая, и учеба отходит на второй план, сложно удерживать эту задачу. Будем искать и выстраивать опоры для того, чтобы снова возможно было жить, дышать, учиться. Вебинар для родителей, а также для подростков и молодежи, кому интересно позаботиться о своей учебе сейчас.
TG, INST, VK: @tatdymova

Ольга Кавер (Испания) - репродуктивный психолог, процессуальный и системный психотерапевт, расстановщик, автор книг по психологии репродукции и психологии горя родителей, мама пятерых детей.

Когда человек попадает в ситуацию, где опоры разрушаются одна за одной, а прогнозировать будущее становится невозможно, он проходит испытание на взрослость и устойчивость. Как быть, когда надо самому или мамой быть опорой и гарантом стабильности для своей семьи, для своих детей? Где найти опору для себя, когда опора для других - ты сам или сама? Как найти новые ресурсы и опоры в неопределенности? Поговорим и поработаем через небольшие практики на эту тему.

Наталья Фаустова - музыкальный терапевт, певица, педагог, автор международного проекта "Колыбельные для всей семьи".

Своей методикой я открою вам целительную силу музыки и слова, расскажу как с помощью терапевтичного пения стабилизировать себя, вернуть ощущение покоя и равновесия.

И из этого состояния помогать своей семье снимать психологическое напряжение, экологично воспитывать и развивать детей, способствовать их эмоциональному, интеллектуальному и физическому развитию.

Основа моей методики на стыке музыки, психологии и педагогики. Я опираюсь, как на доказательные научные исследования и практику, так и на мудрые знания, проверенные веками.

Я здесь, потому что через музыкальную терапию и материнский фольклор не только сама смогла развивать и даже лечить своего ребенка, но и помочь миллионам семей растить своих детей на прекрасных колыбельных, которые я издала в нескольких альбомах и книгах.

Я обучаю женщин пению, погружаю в глубокие смыслы песен, дающие опору взрослым и развивающие детей с самого раннего возраста. Со мной поют даже те, кто раньше этого стеснялся или считал, что «медведь на ухо наступил», потому что знают, как и зачем. А вместе с ними поют и дети.

Жду вас на своём эфире 21 марта в 19:00

Готовьтесь получать много полезных знаний и приятный ресурс!

Телеграм-канал: https://t.me/faustova_dreamsong
Сообщество в Вконтакте: https://vk.com/dreamsongru
Ютуб: Наталья Фаустова https://www.youtube.com/user/NataFaustova
Инстаграм https://instagram.com/dreamsong_ru
Сайт: https://dreamsong.ru/

Сейчас мы с вами плывем в потоке больших исторических событий. Многих одолевает растерянность и тревога, страх за будущее. Многие люди вынуждены частично или полностью менять образ жизни. Встают вечные вопросы – что делать? Как жить? На что надеяться?

Я хочу поговорить с вами о кризисной ситуации настоящего времени.
Как не быть поглощенным тревогой?
Как избежать позиции страуса?
Как получить ценный опыт, доступный в сложные эпохи?
В чем сила жизни обычного семейного человека?
Как все это касается нашей веры и убеждений?
Что поможет нам в исторических бурях?

FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=100029387417483
TG: https://t.me/+NPHj5jX7CiRmZmZi

Семейный центр «Рождество» начал работу в 1991 году. Команда Центра пережила кризис 1998, 2014 и 2-х годичную ковидную неопределённость и нестабильность.

Я, Наталия Калашникова, соучредитель, управляющий партнёр Центра «Рождество», мама 5-х детей расскажу, как найти точку опоры в условиях кризиса и начать дышать, жить и работать.

Вместе обсудим, как сохранить себя, согреть семью и поддержать команду и клиентов. Поговорим, какие техники позволяют принимать решения и строить планы в условиях острой неопределённости.

Я не психолог. Поэтому, все, чем буду делиться это личный опыт и моя практика.

Меня зовут Майя Богданова. Я пришла в Живой Журнал, еще когда приглашения туда раздавали по кодам, и стала блогером-тысячником (тогда это было круто).

Благодаря блогу же нашла работу в журнале "Сноб", и стала блогером-за-деньги. Более того, вела самый козырный раздел "Еда и Путешествия". Ну знаете, когда ты летишь в Париж на открытие кафе и тебе еще за это платят зарплату:) В общем, надо ли говорить, что из Фейсбука и Инсты я тоже сделала бизнес?

Предлагаю поговорить о том, как жить в мире, где соцсетей то ли не будет, то ли будут какие-то новые, как играть по создавшимся правилам и выдерживать волны хейта, которые сегодня смывают все ваши начинания. Будем вместе?