февраль
Марафон от Екатерины Бурмистровой
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РЕСУРС:

5 работающих техник восстановления баланса
Вебинар + аудио-уроки + закрытый чат + вебинар

3 недели участия, 2 часа теории
останавливаем выгорание, учимся бережному отношению к себе
Марафон от Екатерины Бурмистровой
Микропрактики заботы о себе 2.0
Микропрактики
заботы о себе 2.0
Очень устаете, сил не хватает даже на основные дела?
Чувствуете, что неверно оцениваете свой ресурса, и если так пойдет дальше – срыва не избежать?
Заряд вашей «батарейки» падает, вы уже не можете делать все с той же скоростью и в таком же объеме?
Нарушился сон?
Вашим близким ваш труд кажется само собой разумеющимся, никто не говорит вам «спасибо»?
Спите и не высыпаетесь?
Вам очень обидно, и от этого вы злитесь или впадаете в депрессию?
Ощущение, что нет сил с самого утра?
Вы понимаете, что нельзя так относиться к себе, но разрешить себе отдых не можете?
Особенно трудно осенью и зимой, когда мало света и солнца?
Вам кажется, что нет абсолютно никакой возможности снизить нагрузку, но дальше вы так тоже не можете?
Живете в постоянном ощущении дня сурка
Замучило ощущение собственной незначимости?
Понимаете, что надо менять отношение к себе и убирать запрет на отдых, но не знаете как это сделать?
«Я ничего не заслужил(а)» - думаете вы – моим маме и бабушке было тяжелее..»
«По остаточному принципу»- если только что-то останется
Очень устаете, сил не хватает даже на основные дела?
Чувствуете, что неверно оцениваете свой ресурса, и если так пойдет дальше – срыва не избежать?
Заряд вашей «батарейки» падает, вы уже не можете делать все с той же скоростью и в таком же объеме?
Нарушился сон?
Вашим близким ваш труд кажется само собой разумеющимся, никто не говорит вам «спасибо»?
Спите и не высыпаетесь?
Вам очень обидно, и от этого вы злитесь или впадаете в депрессию?
Ощущение, что нет сил с самого утра?
Вы понимаете, что нельзя так относиться к себе, но разрешить себе отдых не можете?
Особенно трудно осенью и зимой, когда мало света и солнца?
Вам кажется, что нет абсолютно никакой возможности снизить нагрузку, но дальше вы так тоже не можете?
Живете в постоянном ощущении дня сурка
Замучило ощущение собственной незначимости?
Понимаете, что надо менять отношение к себе и убирать запрет на отдых, но не знаете как это сделать?
«Я ничего не заслужил(а)» - думаете вы – моим маме и бабушке было тяжелее..»
«По остаточному принципу»- если только что-то останется
Приходите на новый марафон
И вы начнёте по шагам менять ваше отношение к своему ресурсу и к себе

Родителям это особенно важно – рыба тухнет с головы.
И если вы придёте к эмоциональному выгоранию и нервному срыву,
Истощите себя физически и психически – от этого никто не выиграет!

Ребёнку важнее всего душевное состояние родителей

И именно мы учим его отношению к себе и собственному ресурсу.
Ребёнок «считывает», фотографирует с нашего отношения к себе.

Хотите ли вы, но чтобы ребёнок так же относился к себе и своим силам, как сейчас относитесь вы?

Марафон поможет:
Оценить уровень нагрузки

Понять, где есть возможность снизить планку

Начать чувствовать личные маркеры вашей усталости и перестать преодолевать себя

Научиться брать паузу и отдыхать

Использовать результативные способы отдыха

Освоить микропрактики заботы о себе

Правильно позиционировать ваш отдых для ваших близких

Не ругать себя, когда вы разрешили себе взять паузу

Изменить ожидания к себе

Сфокусироваться, как конкретно этот год посадил ваш ресурс

Вспомнить и актуализировать, что вас восстанавливало раньше?
Результаты участия:
Вы останавливаете процесс выгорания и потери ресурса

Вы осваиваете метод пауз ( в процессе мастер-класса)

Вы начинаете создавать гибкую систему микропрактик самореабилитации с учетом обстоятельств

Вы снижаете темп и перестаёте ставить нереальные цели

Уровень напряжения в семье снижается

Ваша самооценка растет
Кому подойдёт программа:
Женщинам и мужчинам, которые ощущают признаки эмоционального выгорания

Родителям маленьких детей, общая нагрузка которых очень велика

Родителям подростков

Женщинам в кризисе среднего возраста

Специалистам помогающих профессий, которые чувствуют, что их ресурс стремительно истощается

Всем, кто сложно переносит зиму

Тем, чей уклад жизни нарушен из-за пандемии и ее последствий

Всем, кто хочет научиться относиться к себе бережно.

Тем, кто чувствует жесткий внутренний запрет на отдых

Как устроен марафон:
1 теоретический вебинар 1,5 часа
3 аудио-урока
Простые задания
Общение в закрытом чате
Возможность задать вопрос и получить ответ
Вебинар обратно связи вопрос-ответ

====================================

1. Вы приходите на теоретический вебинар и получаете информацию и методические материалы, помогающие определить ваши трудности

2. Вы наблюдаете свою ситуацию, выполняете простые задания

3. Вы выбираете те из микропрактик восстановления , которые вам подходят и начинаете их использовать каждый день

4. Ваши результаты мы обсуждаем в чате и на вебинаре вопрос-ответ
Форматы участия
ЭКОНОМ
1 890р
2 700 р
ВИП
49 990р
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ ДЛЯ ОПЛАТЫ ЗАКАЗА >>>
1. Выберите подходящий для вас пакет и нажмите на кнопку «ЗАКАЗАТЬ».

2. Введите свои контактные данные в форме регистрации и нажмите «Заказать».

3. Далее, выберите способ оплаты и нажмите «Оплатить».

Внимательно следуйте инструкциям платежной системы.

4. После того, как оплата будет произведена, на ваш email сразу поступит письмо с уведомлением об оплате и инструкциями.

5. Если письмо не поступило, проверьте папку «Спам».

6. Если письма в папке «Спам» нет, напишите нам

в службу заботы о клиентах, мы вам обязательно поможем.
    ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ОПЛАТЫ >>>
    1. После оплаты вы получите подтверждающее письмо от нашей команды с доступом в ваш личный кабинет обучающей платформы.

    2. Вы получите приглашение на вебинар, сможете просматривать видеоуроки и изучать методические материалы курса в любое удобное для вас время в своем темпе. (соответственно выбранному тарифу)

    3. Ответы на ваши вопросы и техническую поддержу вы сможете получить, обратившись в нашу службу техподдержки
      Ведущая курса:
      Отзывы участников программ Екатерины:
      Связаться с нами:
      Tilda Publishing
      Для записи на консультацию к Екатерине Бурмистровой
      и специалистам центра" Становление" 8 (905) 722-45-25
      Политика Конфиденциальности
      ИП Бурмистрова Е. А.
      ИНН 772909979609
      ОГРН 317774600285004