Микропрактики заботы о себе
Бесплатный вебинар Екатерины Бурмистровой

Маленькие шаги к восстановлению вашего ресурса
19 июля в 21:00
Чек-лист заботы о себе в подарок сразу после вебинара
Tilda Publishing
Не умеете замедляться и делать качественные паузы?
Не привыкли обращать внимание на себя: все время заботитесь о близких?
От усталости и перегруза срываетесь на тех, кого любите больше всего на свете?
Этот вебинар для вас, если вы:
Этот вебинар для вас,
если вы:
Очень устали от ребенка
и количества дел

Не можете разрешить себе отдых: как только садитесь сразу чувство вины начинает грызть
На вебинаре вы узнаете:
Как связано эмоциональное выгорание и отсутствие отдыха
Почему включается "запрет на отдых" и как его отключить
Как многозадачность влияет на ваш ресурс
Можно ли научиться заботе о себе без ущерба для ребенка и семьи
Меня зовут Екатерина Бурмистрова, и я точно знаю, что такое материнская усталость.
Своих 11 детей я растила сама и порой хотелось плакать от перенапряжения.

Я 25+ лет помогаю женщинам чувствовать себя комфортно в материнстве и не проваливаться в эмоциональное выгорание.

И я знаю, как вам трудно разрешить себе отдых.
Вас никто и никогда не учил заботиться о себе.
Чувствовать, что вам хочется и насколько сильно вы устали .

Нас "учили" на уровне моделей поведения в семье не обращать внимания на свою усталость и относиться к себе по принципу "соберись, тряпка".
И это может приводить к эмоциональному выгоранию или синдрому хронической усталости.

Замечать нюансы собственного внутреннего эмоционального и физического состояния. Уделять время внешности - и то не всем «разрешено»))

Если мама загнала себя до полного изнеможения или невроза, и стала дерганой, истеричной или депрессивной мамой, дети не смогут понять причину.
Просто мама злая и все. С мамой не о чем разговаривать…
Детям важно в каком вы состоянии . Вы - мама, на вас держится эмоциональная атмосфера дома. От того, довольны ли вы собой и жизнью многое зависит.

Давайте сделаем детям хорошую маму!

Меня зовут Екатерина Бурмистрова, и я точно знаю, что такое материнская усталость.
Своих 11 детей я растила сама и порой хотелось плакать от перенапряжения.

Я 25+ лет помогаю женщинам чувствовать себя комфортно в материнстве и не проваливаться в эмоциональное выгорание.

И я знаю, как вам трудно разрешить себе отдых.
Вас никто и никогда не учил заботиться о себе.
Чувствовать, что вам хочется и насколько сильно вы устали .

Нас "учили" на уровне моделей поведения в семье не обращать внимания на свою усталость и относиться к себе по принципу "соберись, тряпка".
И это может приводить к эмоциональному выгоранию или синдрому хронической усталости.

Замечать нюансы собственного внутреннего эмоционального и физического состояния. Уделять время внешности - и то не всем «разрешено»))

Если мама загнала себя до полного изнеможения или невроза, и стала дерганой, истеричной или депрессивной мамой, дети не смогут понять причину.
Просто мама злая и все. С мамой не о чем разговаривать…
Детям важно в каком вы состоянии . Вы - мама, на вас держится эмоциональная атмосфера дома. От того, довольны ли вы собой и жизнью многое зависит.

Давайте сделаем детям хорошую маму!

Результат участия
Вы можете
Вы можете четко оценить степень своей усталости и ее главные причины
Вы определяете
первые маркеры усталости
Вы начинаете
делать первые шаги к созданию микропрактик заботы о себе
Вы знаете
как избежать эмоционального
выгорания
«Я делаю вам добрую маму» -
не только слова из анекдота
Если вы научитесь заботиться о себе и своем состоянии - всем будет гораздо проще легче жить

Вы узнаете о том, почему после 30 нужно иначе относиться к собственному ресурсу и как это можно реализовать на практике.

Я расскажу про самые низкобюджетные способы заботы о себе

Поговорим о том, как объяснить ближним, что вам необходимо «подзаряжать свою батарейку»

Обсудим способы работы с сопротивлением заботе и замедлению- вашим собственным и членов вашей семьи.

«Я делаю вам добрую маму» -
не только слова из анекдота.
Если вы научитесь заботиться о себе и своем состоянии - всем будет гораздо проще легче жить

Вы узнаете о том, почему после 30 нужно иначе относиться к собственному ресурсу и как это можно реализовать на практике.

Я расскажу про самые низкобюджетные способы заботы о себе

Поговорим о том, как объяснить ближним, что вам необходимо «подзаряжать свою батарейку»

Обсудим способы работы с сопротивлением заботе и замедлению- вашим собственным и членов вашей семьи.

Отзывы:
ИП Бурмистрова Е. А.
ИНН 772909979609
ОГРН 317774600285004
Связаться с нами